A destination des seniors (75-85 ans),
améliorer son équilibre par le biais d’exercices individuels et de groupe,
rester en forme avec une partie de renforcement musculaire,
reprendre confiance en soi (notamment pouvoir retourner au sol et se relever).
Gymnastique & stretching
Mardi : 9h15 à 10h15 et 10h20 à 11h20
Apprentissage des danses latines
Mercredi : 19h15 à 20h30
Atelier post-équilibre
Lundi : 9h30 à 10h30
Participation annuelle gym/danse :
150 € pour 1 séance hebdomadaire
140 € par séance supplémentaire
Participation trimestrielle atelier post-équilibre :
50 € pour 1 séance hebdomadaire
Référente gymnastique/stretching et atelier post-équilibre :
Monique Presse (06 68 12 13 47)
Professeur de gymnastique/stretching :
Viviane Lefebvre (06 49 63 78 14)
Animatrice atelier post-équilibre :
Lauryne de l'association Tous Cap'
Maison des Associations à DOUSSARD
Salle 20