A destination des seniors (75-85 ans),
améliorer son équilibre par le biais d’exercices individuels et de groupe,
rester en forme avec une partie de renforcement musculaire,
reprendre confiance en soi (notamment pouvoir retourner au sol et se relever).
GYMNASTIQUE & STRETCHING
Mardi : 9h15 à 10h15 et 10h30 à 11h30
BOUGE-LATINO
Mercredi : 19h15 à 20h15 (minimum 10 personnes)
Atelier post-équilibre
Lundi : 9h30 à 10h30
Participation annuelle gym/danse :
150 € pour 1 séance hebdomadaire
140 € par séance supplémentaire
Participation trimestrielle atelier post-équilibre :
50 € pour 1 séance hebdomadaire
Référente gymnastique/stretching et atelier post-équilibre :
Monique Presse
Professeur de gymnastique/stretching :
Viviane Lefebvre
Animatrice atelier post-équilibre :
Lauryne de l'association Tous Cap'
Maison des Associations à DOUSSARD
Salle 20