ANIMATION PHYSIQUE

Stretching

Le stretching est une méthode d'étirements lents et statiques accompagnés d'une respiration consciente. Il apporte souplesse, mobilité, coordination, détente,
bien-être tant physique que physiologique et moral.

Après un échauffement global, on enchaine une suite d'étirements plus ou moins complexes adaptés à la morphologie et aux possibles de chacun.

 

Bodyzen: mélange de yoga, Pilates, gym dansée (posture d'équilibre), Qi Gong et relaxation.

Infos

Gymnastique & stretching le mardi de  :

  9h15 à 10h15

  et

 10h15 à 11h15

 

Gymnastique douce & entretien le vendredi de :

  9h15 à 10h15

  et 

  10h15 à 11h15

Participation annuelle:
150 € pour 1 séance hebdomadaire

140 € par séance supplémentaire

Un cours d'essai gratuit réservé aux nouveaux adhérents.

Contact

Référente gymnastique  & stretching :
Monique Presse
04 50 44 31 36

Professeur de gymnastique  & stretching :
Viviane Lefebvre

 

 

Liens
Accès

Maison des Associations
Salle 20

Doussard

Actualités
Liste des évènements
NO_EVENTS